目標達成までに時間がかかって心が折れそうなときは、前進している感覚でモチベーションを上げる「クイック・ウィン分析」
クイック・ウィン分析の手順・方法
- 最終目標を書く
- 最終目標について、手軽に進捗を実感できそうなゴールを考える
- そのゴールの難易度を5点満点で設定する
- そのゴールを達成したときの、最終目標への影響度を5点満点で採点する
- 難易度×影響度でスコアを出す
- 合計スコアが大きい項目を優先的に取り組む
- 継続的に達成感を味わい、最終目標へ向けて進む
クイック・ウィン分析の効果
- 小さな達成感を繰り返し感じる
- 最終目標の達成に向けてモチベーションを維持できる
