「トヨタの会議は30分」を読んでみて、役立つ内容が多いと思いましたので紹介したいと思います。 タイトルからトヨタは会議を30分に集約して効率化を図っているような印象を受けますが、会議以外にもこれからのアフタ…

参考：GatesNotes 最近は昨今のウイルスや気候災害などの環境社会問題について話し合う機会が多かったと語るビル・ゲイツが2021年夏におすすめする本5冊です。   Lights Out: Pride, D…

参考：厚生労働省e-ヘルスネット、自分を操る超集中力   忙しい毎日で私たちの食事は「空腹を満たすだけのもの」になりがちですが、脳科学と栄養学の分野では、食事の内容に気を配るだけで私たちの集中力は劇的に向上する…

参考：超習慣術   習慣的な行動は人生の50％を占めています。 良い習慣を身につけることができれば、目標をかなえて、思い通りの人生を生きることができる可能性が高まります。 ここでは、良い習慣を身につけるための簡…

参考：超習慣術   習慣化テクニックの中でも最も有効と言われる手法がIf thenプランニングです。 If thenプランニングは、習慣づくりに効果が高いと実証されている他の手法と比べても、2倍以上の効果量が科…

参考：超習慣術   ここでは習慣化の成功率を高めるための7つのテクニックをまとめます。 いずれもアメリカの大学で効果が確認されている実践的なテクニックです。   自分に知らせる合図をつくる【ポジティブ…

参考：超習慣術   習慣化で挫折する一番の原因は、意志が弱いからではありません。サボってしまった時に、自分を責めて自己嫌悪に陥ってしまい 「どうせ自分には無理だ」 「自分には向いてない」 とあきらめてしまうこと…

参考：超習慣術   アメリカの心理学者の研究結果で、人生の半分は習慣的な行動でできている、という研究結果があります。 また、日々の生活でどれだけ習慣的な行動をとっているか、自覚できているのは半分以下、ということ…

参考：自分を操る超集中力 集中力は遺伝子によって多少の個人差があるものの、訓練によって鍛えることができます。 訓練と言っても、身構える必要はありません。 集中力を高めることができるテクニックを使えば、だれでも集中力を上げ…

参考：仕事がデキると言われている人が必ずおさえいる謝罪・クレーム対応の鉄則   クレーム対応や謝罪において、スピーディーに誠意をもってという基本姿勢は変わりませんが、相手に合わせて対応を多少変える必要があります…